Голодание сегодня – один из популярных вариантов коррекции веса. При этом не все до конца понимают, как такой метод работает, зачем он нужен и почему лечебное голодание превратилось в косметологическое.
Голодание многими воспринимается, как способ сбросить лишние килограммы. Также многие верят в то, что отказ от пищи поможет очистить тело от шлаков. О том, какие виды голодания сегодня практикуют, а также, почему это надо делать с особой осторожностью, АиФ.ru рассказала нутрициолог, член Национального общества диетологов и член Европейской ассоциации по изучению ожирения Ольга Деккер.
— Анна Шатохина, АиФ.ru: Ольга Викторовна, какие виды голодания бывают?
